"Savivertės krautuvėlė"

Dirbdama su klientu vadovaujuosi Geštalt psichoterapijos požiūriu, kad žmogus yra vientisas – kūnas, mintys, emocijos, siela ir aplinka yra viena visuma. Todėl terapijoje dirbame ne su „problema“, o su visu žmogaus buvimu ir esybe.

Pirmosios sesijos – tai tarsi žemėlapio piešimas nežinomos teritorijos viduryje.

Klausausi Tavo istorijos, stebiu, kaip kalba Tavo kūnas, kokius jausmus slepia Tavo tylos, kokias duris pravėrė Tavo gyvenimo patirtys. Po truputį išryškėja mūsų terapinio darbo kryptis – ne dirbtinė, o natūrali.

Į mane dažniausiai kreipiasi žmonės, kurie susiduria su:

Vidiniais sunkumais:

• Baime, nerimu, panikos atakomis

• Depresija, vidiniu nuovargiu, apatija

• Psichoemocinėmis traumomis ir neišgyventu skausmu

• „Savęs praradimo“ jausmu

• Gyvenimo džiaugsmo trūkumu, egzistenciniu tuštumu

• Per dideliu savikritikos balsu, kaltės jausmu

• Vidiniu pasimetimu tarp „reikia“ ir „noriu“

Santykių iššūkiais:

• Emociniu atitolimu ir nesusikalbėjimu

• Pasikartojančiais konfliktais

• Priklausomais ar toksiškais ryšiais

• Ribų nebuvimu santykiuose

• Kontrolės ar galios kova

• Intymumo ir artumo baime bei trūkumu

• Pavydu, nepasitikėjimu, uždarumu

• Sunkumais išsakyti jausmus ar poreikius

• Skausmu po išsiskyrimo ar neištikimybės, per dideliu prisirišimu

Gyvenimo krizėmis:

• Netektimis (artimųjų, santykių, gyvenimo prasmės)

• Fizinėmis ar emocinėmis ligomis

• Išsikvėpimu, perdegimu, energijos stoka

• Skyrybomis, santykių griūtimis

• Savasties ar krypties praradimu

• Pokyčių laikotarpiais, kai sena nebeveikia, o nauja dar nesusiformavo

• Gyvenimo etapo pabaigos jausmu (vaikų užaugimas, darbo pokyčiai, amžiaus krizės)

Asmeninio augimo paieškomis:

• Savirealizacijos ir kūrybiškumo klausimais

• Emocinio intelekto ir savęs pažinimo gilinimu

• Santykio su pinigais, kūnu ar dvasine kryptimi temomis

• Autentiškumo, savivertės ir vidinės laisvės paieškomis

• Vidinio balanso tarp veikimo ir buvimo, duoti ir priimti atstatymu

• Noru išmokti gyventi arčiau savęs – su švelnumu, gyvumu ir pasitikėjimu gyvenimu

Terapijos metu dažnai paaiškėja, kad kai kurios gyvenimo sritys klesti, o kitos – tarsi apmirusios.

Kai vienoje pusėje žmogus statosi pilis, kitoje tyliai griūva tiltas.

Todėl kartu tyrinėjame, kaip sugrąžinti pusiausvyrą tarp aštuonių gyvenimo sričių: santykių, kūno, darbo, kūrybos, dvasingumo, poilsio, šeimos ir bendruomenės.

Kai žmogus ima girdėti, ko iš tiesų jam reikia, gyvenimas ima tekėti harmoningiau.

Mano vaidmuo konsultacijoje – saugios, palaikančios erdvės kūrimas, kurioje gali tyrinėti savo jausmus, ribas ir poreikius be vertinimo. Aš nevadovauju, o einu kartu, padėdama Tau pamatyti savo vidinius resursus ir atrasti gyvą, autentišką santykį su gyvenimu.

Aš ne gydau, o padedu prisiminti – kas Tu buvai prieš išmokdamas prisitaikyti. Kuriu erdvę, kurioje gali ilsėtis nuo vaidmenų, nusimesti kaukes ir vėl išgirsti savo širdies balsą. Tai kelionė atgal į gyvybę, kūną ir buvimą.

„Savanoriškas žvilgsnis į savo vidų – tai tikras drąsos aktas, kuris ilgainiui mums sugrąžina mūsų pačių tikrąjį gyvenimą“

Su Meile, Leela Edita

KAINA/TRUKMĖ

Individuali konsultacija

60 eur/1 val. - 1 val. 15 min.

Kaune arba nuotoliu,

lietuvių, anglų, rusų kalbomis